ダイエットレシピ

ダイエットと低カロリーの料理として、下記の韓国チャプチェが楽天レシピで人気です。

さっと作れて、ダイエットメニューですけど、美味しそうなだったので、紹介させていただきます。

今の時期でも食べやすい料理ですね。

レシピは、下記のサイトをご覧下さい。

野菜たっぷり簡単♪韓国チャプチェ
野菜たっぷり簡単♪韓国チャプチェ

料理名:チャプチェ
作者:グルヤマ

■材料(4人分)
牛肉 / 100g
<牛肉下味> /
☆しょうゆ、砂糖、にんにく(すりおろし) / 各小さじ1/2
☆酒 / 小さじ1
春雨(または マロニー) / 70g
干ししいたけ(または しいたけ) / 2~3枚
玉ねぎ / 1/2個
にんじん / 1/3本
ピーマン / 1個
にら / 1/2束
<調味料> /
◎しょうゆ、みりん / 各大さじ2
◎砂糖、酒 / 各大さじ1
◎塩、こしょう / 適宜
白いりゴマ / 大さじ3
ゴマ油 / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
フライパンひとつで作るお手軽チャプチェです。春雨が野菜と牛肉の旨みをたっぷり吸って、とても美味しいですよ(^-^)

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お茶にもこだわりたいという方は「はと麦茶」をオススメします。
今の時期にあったお茶ではないでしょうか。